Ljiljana Stevkovic
Porodična savetnica, Sistemski porodični psihoterapeut pod supervizijom
☘ Besplatan uvodni razgovor za upoznavanje
O meni
Verujem da se naši problemi ne mogu u potpunosti razumeti izvan odnosa u kojima nastaju i razvijaju se. U svom radu nastojim da stvorim siguran prostor u kojem svaka osoba može da bude saslušana, prihvaćena i shvaćena, bez osude i unapred ponuđenih ogovora. Duboko verujem da se u nama nalazi ono što nam je potrebno da prevaziđemo životne krize i izazove uz adekvatnu podršku.
Po obrazovanju i profesionalnom opredeljenju dolazim iz različitih oblasti koje su, svaka na svoj način, oblikovale moje razumevanje čoveka, njegovog razvoja i odnosa sa drugima. Pre nego što sam se profesionalno posvetila psihoterapiji, radila sam na fakultetu i bavila sam se naukom, sa fokusom na traumatskim iskustvima dece, mladih i žena. U nevladinom sektoru sam se bavila podrškom osobama koje su preživele različite oblike nasilja i drugih traumatskih iskustava. Ovo dugogodišnje iskustvo omogućilo mi je da se susretnem sa različitim životnim pričama, iskustvima gubitka, povređenosti, straha, neizvesnosti i borbe za očuvanje ličnog dostojanstva. Naučilo me je koliko je važno razumeti osobu u kontekstu njenog životnog iskustva, porodičnih i drugih značajnih odnosa, kao i okolnosti u kojima se razvijaju njene teškoće. Polazim od uverenja da čoveka ne možemo u potpunosti razumeti izvan odnosa u kojima živi, odrasta i razvija se. Naše teškoće često nastaju u odnosima, oblikuju se kroz njih ili utiču na način na koji se povezujemo sa drugim ljudima.
U psihoterapijskom radu ne posmatram problem kao nešto što postoji izolovano unutar pojedinca, već nastojim da zajedno sa klijentom istražim širi kontekst njegovog iskustva: porodične odnose, naučene obrasce komunikacije, očekivanja, životne okolnosti i značenja koja pridaje sebi i drugima.
Verujem da ponašanja koja nam danas stvaraju teškoće često imaju svoju istoriju i nekada su predstavljala način da se osoba prilagodi okolnostima u kojima je živela. Razumevanje te istorije ne znači opravdavanje svakog ponašanja, već stvaranje mogućnosti da prepoznamo šta održava određene obrasce i kako možemo razvijati drugačije načine reagovanja i povezivanja.
Verujem da promena ne počinje nužno onda kada znamo šta treba da uradimo, već onda kada počnemo bolje da razumemo šta nam se događa, kako smo do toga došli i kakve mogućnosti imamo.
Psihoterapijski kontekst u svom radu posmatram kao prostor u kojem ne morate unapred znati šta želite da kažete, odakle da počnete ili kako da objasnite ono što vam se događa. Možete doći sa jasno prepoznatim problemom, ali i sa osećajem da nešto nije u redu, da ste se u nečemu izgubili ili da više ne razumete ni sebe ni odnose koji su vam važni.
U našem radu mi je važno da zajedno stvaramo odnos u kojem možete da govorite slobodno, sopstvenim tempom, bez straha od osude, etiketiranja ili potrebe da bilo šta ulepšavate.
Neću pretpostavljati da znam šta je za vas najbolje niti ću vam nuditi gotova rešenja. Umesto toga, zanimaće me kako vi doživljavate ono što vam se događa, šta vam je u tome najteže, šta vam je važno i kako ste došli do načina na koji danas razumete sebe i druge.
U skladu sa sistemskim pristupom, naše razgovore nećemo ograničiti samo na problem zbog kojeg ste došli. Zajedno ćemo istraživati i odnose u kojima živite, iskustva koja su vas oblikovala, porodične i partnerske obrasce, načine na koje komunicirate, izražavate potrebe i reagujete u situacijama koje su vam emocionalno zahtevne. Ponekad ćemo se vraćati ranijim iskustvima kako bismo bolje razumeli sadašnjost. Ponekad ćemo se baviti onim što se događa u vašim odnosima danas, a ponekad ćemo zastati i obratiti pažnju na ono što se događa tokom samog razgovora, između nas.
Ne očekujem da promene dolaze pravolinijski. Razumevanje nekih iskustava zahteva vreme, a prepoznavanje sopstvenih obrazaca ne znači da ćemo ih odmah moći promeniti. Važno mi je da u tom procesu ne izgubite kontakt sa sobom, svojim potrebama i onim što vam je zaista važno.
Moj zadatak nije da vam kažem kako treba da živite, koga treba da volite ili kakve odluke treba da donesete. Želim da vam pomognem da bolje razumete sebe, svoje odnose i mogućnosti koje imate, kako biste odluke mogli da donosite sa više jasnoće i oslonca u sebi. Verujem da psihoterapija ne mora da bude mesto na kojem ćete dobiti odgovore na sva pitanja. Može biti mesto na kojem ćete prvi put imati dovoljno prostora da ih zaista postavite.
Moj cilj je da zajedno stvaramo prostor u kojem osoba može da zastane, sagleda sebe i svoje odnose iz drugačije perspektive, da prepozna ono što joj je važno i pronađe načine da živi u skladu sa sopstvenim potrebama i vrednostima.
Ukratko
Tri pitanja za Ljiljanu
Kako izgleda rad sa vama?
U radu sa ljudima verujem da iza onoga što vidimo uvek postoji nešto što još nismo razumeli. Volim da slušam pažljivo. Da primetim ono što se kaže, ali i ono što ostane neizgovoreno. Da budem nežna tamo gde je čoveku potrebno da bude prihvaćen, ali i dovoljno hrabra da zajedno pogledamo ono od čega bismo najradije pobegli. Rad sa mnom počinje upoznavanjem i stvaranjem odnosa u kojem možete da budete ono što jeste, bez potrebe da birate reči, prikrivate osećanja ili unapred znate šta želite da promenite. Ne očekujem da na prvi susret dođete sa jasno definisanim problemom ili spremnim odgovorima. Ponekad je dovoljno da znate da vam je teško, da se nešto ponavlja ili da više ne razumete šta vam se događa. U radu poštujem tempo svake osobe. Ne verujem u univerzalne recepte niti u promene koje se mogu požurivati. Kroz razgovor, pitanja i zajedničko istraživanje nastojimo da bolje razumemo vaša iskustva, odnose, osećanja i obrasce koji možda dugo utiču na vaš život. Moj zadatak je da budem prisutna, zainteresovana i podržavajuća sagovornica, ali i da vas, kada je potrebno, pozovem da neka svoja uverenja, očekivanja ili ustaljene načine reagovanja sagledate iz drugačije perspektive.
Šta vas je usmerilo ka psihoterapijskom radu?
Moj profesionalni put nije počeo psihoterapijom, ali je na neki način oduvek bio povezan sa ljudima, njihovim iskustvima i potrebom da budu saslušani i shvaćeni. Kroz rad na fakultetu, bavljenje naukom i pružanje emocionalne podrške osobama sa iskustvom nasilja i traumatskim iskustvima susrela sam se sa brojnim životnim pričama i naučila koliko je važno ne donositi zaključke o ljudima samo na osnovu onoga što vidimo spolja. Iza ponašanja koja ponekad ne razumemo često postoje iskustva, odnosi i okolnosti koje nismo imali priliku da upoznamo. Psihoterapiji me je približila upravo želja da ljudsko iskustvo razumem dublje, da ne ostanem samo na pružanju podrške u kriznim situacijama, već da zajedno sa osobom istražujem značenja, odnose i obrasce koji oblikuju njen život. Sistemski pristup mi je posebno blizak jer čoveka ne posmatra izolovano, već u kontekstu njegovih odnosa i životnih iskustava. Verujem da razumevanje često predstavlja prvi korak ka promeni i da svaka osoba zaslužuje prostor u kojem neće biti osuđivana zbog svojih osećanja, misli ili životnih izbora.
Šta biste rekli nekome ko okleva?
Ako razmišljate o tome da započnete psihoterapiju, a istovremeno osećate nesigurnost, strah ili sumnju, želim da znate da je i to sasvim u redu. Ne morate biti sigurni da vam je psihoterapija potrebna. Ne morate imati veliki problem, znati šta želite da promenite ili biti spremni da odmah govorite o svemu što vas opterećuje. Ponekad je najteže, ali i najhrabrije napraviti prvi korak – dozvoliti sebi da potražite podršku, priznati da vam je teško ili izgovoriti nešto o čemu dugo ćutite. Razumem da nije uvek lako govoriti o sebi, poveriti nekome ono što nas boli ili dozvoliti drugoj osobi da upozna i one delove nas koje možda ni sami ne razumemo dovoljno. Zato ne očekujem da odmah budete otvoreni, da imate poverenja ili da znate šta želite od terapije. Možemo početi polako. Važno mi je da imate osećaj da ste saslušani, da ono što govorite ima svoje mesto i da ne morate da se pravdate zbog onoga što osećate ili načina na koji doživljavate svoje iskustvo. Ne morate čekati da postane još teže. Ne morate imati posebno dobar razlog da biste sebi dozvolili podršku. Ponekad je sasvim dovoljno da osetite da više ne želite sve da nosite sami. Prvi susret nije obaveza da nastavite terapiju niti očekivanje da ćete odmah uspostaviti poverenje. To je prilika da se upoznamo, razgovaramo o onome što vas dovodi i vidimo da li možemo da izgradimo odnos u kojem ćete se osećati dovoljno sigurno.
Specijalnosti i ekspertiza
Finansije
- Cena
- Cena dostupna na upit
- Plaćanje
- uplata na račun
Kvalifikacije
- Osnovno akademsko obrazovanje
- Fakultet za specijalnu edukaciju i rehabilitaciju (magistar nauka, specijalni pedagog)
- Psihoterapijska edukacija
- Sistemska porodična psihoterapija (4 godine), Institut za mentalno zdravlje, Beograd
- Kontinuirana edukacija
- 1. Sertifikovana medijatorka u porodičnim sporovima 2. Obuka: Narrative Therapy Approaches to Trauma: Double-storied Accounts, ASW Learning Centre 3. Konstruktivističke edukacije: „Letnja škola partnerske psihoterapije“; „Rad sa traumom iz ugla konstruktivizma – Primena u pihoterapiji (sa tehnikama)“; „Odigravanje uloga u terapiji i erotski trasfer“. 4. Obuke za rad sa žrtvama kriminaliteta, za podršku žrtvama na sudu i za rad sa ženama sa iskustvom seksualnog nasilja. 5. Obuke Mind and Body Training Institute: Healing attachment wounds in traumatized children; Trauma and ACT; Understanding narcissistic personality disorder.Trauma-informed care: Asking hard questions: 6. Depresija iz ugla transakcione analize 7. Usamljenost iz ugla transakcione analize 8. Kako raditi sa ego stanjem deteta iz ugla transakcione analize
1. Sistemska porodična psihoterapeutkinja pod supervizijom (70 sati supervizije do sada) i sertifikovana porodična savetnica
2. EFT externship (osnovni nivo)
Fokus klijenata
- Uzrast
- Adolescenti, porodice sa decom, odrasli, stariji
- Učesnici
- pojedinci, parovi, porodice
- Zajednice
- LGBTQ+ afirmativno, osobe sa invaliditetom
- Jezici
- srspki, engleski
Terapijski pristup
Prva susret je prostor da se upoznamo — vi sa mojim načinom rada, a ja sa onim zbog čega dolazite. Ne morate unapred znati tačno šta vam je potrebno niti imati jasno formulisane odgovore. Često upravo to zajedno otkrivamo kroz terapijski proces. Kratko se upoznajemo i dogovaramo osnovni okvir rada. Otvaramo teme - govorite o onome što vas je dovelo na terapiju, na način i u meri u kojoj vam je to prijatno. Sagledavamo širu sliku tako što vam postavljam pitanja koja nam mogu pomoći da bolje razumemo vašu situaciju, odnose, simptome i kontekst u kojem se nalazite. Na kraju razgovora zajedno procenjujemo da li vam moj način rada odgovara i dinamiku susreta. Bez pritiska i bez obaveze.
Lokacija
Ordinacija
Dr Dragoslava Popovića 11
Beograd, Srbija
Uživo ponedeljkom, ostalim danima online